iHypnoBirth-lite Overview
iHypnoBirth-lite to darmowa aplikacja na iPhone'a przeznaczona dla kobiet w ciąży poszukujących pozytywnego i pełnego mocy doświadczenia porodowego. Opracowana przez dr. Alexa McKay'a i Charlotte Maslen, program oferuje pozytywne afirmacje dotyczące porodu oraz relaksującą muzykę dostosowaną do przygotowań do porodu. Skupiając się na autohipnozie i pozytywnych afirmacjach, aplikacja ma na celu wyposażenie kobiet w niezbędne umiejętności do osiągnięcia spokojnego i kontrolowanego procesu porodowego. Dzięki regularnemu użytkowaniu, użytkowniczki mogą praktykować głęboką relaksację, skuteczne techniki oddychania oraz pozytywne wizualizacje, aby kultywować spokojne i pełne mocy doświadczenie porodowe. iHypnoBirth-lite opowiada się za podejściem wolnym od strachu do porodu, podkreślając skuteczność hipnozy i relaksacji w skracaniu czasu trwania porodu, zmniejszaniu interwencji medycznych oraz ograniczaniu stosowania leków.
